Gwybodaeth Awyr Agored

Mae yna amheuaeth bob amser, sut alla i ddod yn arbenigwr awyr agored?Wel, mae angen iddo gymryd amser i gronni profiad yn araf.Er na all yr arbenigwr awyr agored fod yn gyflym, ond gallwch ddysgu rhywfaint o wybodaeth awyr agored o ddydd i ddydd, flwyddyn ar ôl blwyddyn, gadewch i ni edrych, wyddoch chi o'r amser.

1. Peidiwch â chlensio'ch dyrnau wrth heicio/hela

Bydd y weithred fach hon yn anwirfoddol yn gwneud cyhyrau cyfan y corff mewn cyflwr lled-densiwn, a fydd yn gwneud i ni flinder yn haws ac yn bwyta cryfder corfforol.Dylai eich dwylo gael eu plygu'n naturiol, a hyd yn oed os ydych chi'n dal polion merlota, ni ddylech ddefnyddio gormod o rym.

2. Gellir defnyddio past dannedd fel meddyginiaeth

Rydym bob amser yn cael ein brathu gan fosgitos neu drawiad gwres a phendro pan fyddwn yn yr awyr agored.Beth ddylem ni ei wneud os nad oes unrhyw feddyginiaeth gyfatebol ar hyn o bryd?Peidiwch ag anwybyddu rôl past dannedd ar hyn o bryd.Gan fod past dannedd yn cynnwys rhai cynhwysion gwrthlidiol, pan nad oes gennym feddyginiaeth, gall defnyddio past dannedd ar yr ardal yr effeithir arni ddisodli'r feddyginiaeth dros dro.

3. Ni all y rhan fwyaf o bobl ddyfalbarhau

Roedd llawer o bobl yn llawn brwdfrydedd pan ddechreuon nhw gysylltu â'r awyr agored am y tro cyntaf, ond ychydig iawn o bobl sy'n gallu dyfalbarhau yn y diwedd.Mae'r gyfraith dwy-wyth clasurol, 80% o bobl yn rhoi'r gorau iddi, 20% o bobl yn cadw ato, ac nid yw cylchoedd awyr agored yn eithriad.Felly pan fyddwch chi'n teimlo unrhyw anghysur corfforol yn yr awyr agored, gallwch chi ddewis rhoi'r gorau iddi yn feiddgar.Nid yw'n gywilyddus rhoi'r gorau iddi.Mae diogelwch bywyd bob amser yn dod yn gyntaf.

4. Mae dŵr yn bwysicach na bwyd

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn cario mwy o fwyd pan fyddant yn mynd allan, ond efallai na fyddwch chi'n gwybod, os ydych chi mewn perygl yn yr awyr agored, bod dŵr yn llawer pwysicach na bwyd.Heb fwyd, gall pobl fyw am fwy na deg diwrnod.Heb ddŵr, dim ond byw y gall pobl ei wneud.Tri diwrnod!Felly pan fyddwch yn yr awyr agored, ceisiwch baratoi cymaint o ddŵr â phosibl i chi'ch hun.Does dim ots os oes gennych chi lai o fwyd.Ar yr adeg hon, mae bag dŵr gallu mawr cyfleus yn arbennig o bwysig, a gall achub eich bywyd pan fo'n hollbwysig.

5. Mae mwyafrif helaeth yr anafiadau yn digwydd wrth fynd i lawr y mynydd

Ar ôl taith gerdded hir a llafurus i fyny'r mynydd, rydych chi wedi dod i lawr.Ar y pwynt hwn, mae eich cryfder corfforol wedi cael ei yfed llawer, a'ch ysbryd yw'r mwyaf llac, ond mae anaf yn fwyaf tebygol o ddigwydd ar yr adeg hon.Fel anafiadau pen-glin a bysedd traed, megis camu ar yr awyr yn ddamweiniol neu lithro.Felly, rhaid i chi dalu mwy o sylw i amddiffyn eich hun wrth fynd i lawr y mynydd.